• Judy Huang

What’s the key to a good hula hoop design? 好呼啦圈設計關鍵為何?

自2019年底武漢爆發「新冠病毒」疫情迄今已經快兩年了,疫情延燒一年後,室內運動軟體、線上課程、健身器材需求和營收皆大幅成長,且尚未見疲態。可見人人都知道接種疫苗並不是金鐘罩而良好自身免疫才能抵抗病毒,運動是確保體能健康、提升自身免疫的要素之一。

What’s the key of a good Hula hoop design?

半年前市場上出現超熱賣新產品其聲稱是2020年韓國熱銷款「永不滑落按摩智能呼拉圈」,韓國推出後不久就有各式各樣的Made in China仿品以不可思議的低價在各大網路銷售平台賣得嚇嚇叫!價格只有傳統呼拉圈的兩、三倍左右,我忍不住分析了一下整個產品結構,真不知廠商如何平衡這個成本的。


永不滑落按摩智能呼拉圈的主體是一串以軸承相連像鐵軌一樣圍繞人體腰圍的塑膠件加上重力球組成。消費者組裝時可視腰圍大小自行增減數量調整圓周長度,這個產品改善了傳統呼拉圈搖著搖著就掉到地上的困擾,除非你的臀圍比腰圍小。圍繞腰圍的呼拉圈軌道內外接可調長度的配重球,旋轉時向外甩出,長度越長,力度越大。而所謂的「智能」也就是加了一個計數器,讓你知道轉了幾圈。我經常覺得這種計數功能實在沒有必要,運動累了就該休息,而不是堅持要達到某個數字,一般人不需要像專業運動員一樣去挑戰體能極限,應著重培養一個規律可長期執行的運動習慣。

初次看到永不滑落按摩智能呼拉圈時,我真的迷上了,很想買來看看其機構設計的細節,也幻想著將在不久擁有減脂縮腹後的小蠻腰,最好還有美麗的核心肌肉線條。然而,我真的不喜歡那個計數器,覺得只是增加負重累贅而已,所以,展開了呼啦圈探索。


市面上除「不滑落智能呼拉圈」及在其上發揮的增加按摩熱點外,還是可以找到整圈的韻律體操圈,不過,網路銷售平台為了運送方便,或讓消費者方便攜帶,最多的是可拆組合式呼拉圈。在可拆卸呼拉圈的基礎上發揮的另有收腹美腰加重(管內配重或使用金屬內管)呼拉圈、波浪按摩呼拉圈。可拆卸呼拉圈的尺寸雖然號稱可以調整(例如減少一段的組合),但,最大直徑多半落在100公分左右。

What’s the key of a good Hula hoop design?

如果你跟我一樣認為入手一個呼拉圈可以在疫情後展現曼妙的身材並強化自身免疫力,可能要三思了。市面上這些產品可能都是不負責任的設計。它們不會讓你更健康,可能反而會讓你受傷。


人體脊柱自然狀態是直立的,而呼拉圈是水平繞著身體利用離心力甩動的,也就是每一次轉動都在對脊柱做横向的衝擊,這個力量越大,對脊柱的損傷也就越大。因此,最理想的呼拉圈應該是輕盈有彈性,想要符合這兩個重要條件,就可以把配重設計和金屬內管都剔除了。另外還有一種彈力繩式的設計,因為要用到身體的力量加大離心力橫切面外甩,操作一不小心絶對傷身。


如果呼拉圈內圈有波浪狀號稱可以達到按摩效果,最好不要買。呼拉圈繞著身體對脊柱做横向離心力的轉動時,軀幹皮膚在接觸波浪凸點的瞬間就像是被打了一下,又因為大部份的人都在腰間上下使用呼拉圈,其對應的內臟有腎臟和胃腸道,萬一你的波浪呼拉圈又很重,除了外部瘀青,恐怕這麼連續打下去內臟也會受傷喔。

What’s the key of a good Hula hoop design?

如果你真想買個呼拉圈健身,最好挑專業韻律體操圈,輕盈有彈性才不會打壞身體,天然藤條製成的最好。不要偷懶怕搖掉了要彎腰撿而買了個繞在腰間配重球的款式。若怕搖不起來,可以買大一點的呼拉圈,呼拉圈是靠向外甩動的離心力維持轉動,因此呼拉圈直徑越大越容易上手,如果你買直徑100公分搖不起來,就加到120公分。


市面充斥著不負責任的產品,消費者被行銷文字帶著走,

以為金屬內管既有重量又不易變形才是物超所值的產品,或者迷惑於永不滑落、波浪按摩減脂縮腹的夢想。

設計師在承接設計案後,有沒有時間對專案的細節深入瞭解呢?

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